مقاله ها

آیا درباره مکمل های بدنسازی و نحوه ی مصرف آنها اطلاعات کافی دارید؟هدف شما افزایش حجم توده ی عضلات است یا افزایش وزن؟شاید هم قصد دارید همراه با یک برنامه ی ورزشی منظم وزن کم کنید وبدنبال مکمل های چربی سوز هستیدو یادر هنگام انجام حرکات بدنسازی انرژی کافی ندارید و بدنبال یک مکمل انرژی زا برای افزایش قدرت بدنی هستید. یک مربی حرفه ای با بررسی توده ی بدنی شما مطمئنا مناسب ترین مکمل را به شما معرفی می ...

گینر بخورم یا وی؟ سوالی که اکثر کسانی که در دنیای بدنسازی و مکمل ها تازه وارد هستند از خود می پرسند. کدام یک برای هدف من مناسب تر است ؟افزایش حجم و یا عضلات کات. در ادامه این مطلب پاسخ سوال خود را خواهید یافت . ...

پروتئین مکمل وی محبوب ترین مکمل در میان بدنسازان و ورزشکاران که علاوه بر افزایش حجم عضلات با نحوه صحیح مصرف باعث کاهش وزن هم می شود. ...